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広報さばえ 令和元年9月号 通常版

こころが疲れていませんか

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福井県鯖江市

9月10日~16日は自殺予防週間

市内の、この10年間(平成21~30年)の自殺者数は115人です。
誰でも、日常のストレスから「気分が落ち込む」「なかなか寝付けない」というような精神的エネルギーが低下した状態になることがあります。周囲の人はもちろん、本人が気付かないケースも珍しくありません。
心の健康は体の健康にもつながるため、心の状態を確認できるストレスチェックをしてみましょう。

◆ゲートキーパーを知っていますか
ゲートキーパーとは「自殺を防ぐ命の門番」という意味です。悩んでいる人に気付き、話に耳を傾け、専門家に相談するように促すなど、寄り添いながら見守る人のことをいいます。特別な資格は必要なく、誰でもなることができます。身近な人の大切な命を守りましょう。

◆ストレスチェック票 ※福井県心の健康度自己評価票(抜粋)
最近(この2週間)について、次の質問のあてはまる方に〇印をつけてください。
1 毎日の生活に充実感がない。 はい・いいえ
2 これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった。 はい・いいえ
3 以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる。 はい・いいえ
4 自分が役に立つ人間だと思えない。 はい・いいえ
5 ひどく疲れを感じる。 はい・いいえ
「はい」の〇印が2つ以上の場合、心の健康に対する注意が必要です。専門の医療機関や下記にご相談ください。

健康づくり課 【電話】52-1138
内容:
・精神科医などによる「心の相談」 ※要予約
・保健師による相談(随時) ※詳しくは、26ページを確認してください。
料金:無料

県丹南健康福祉センター 【電話】51-0034
内容:
・精神科医による「心の健康相談」 ※要予約
・保健師による相談(随時)
料金:無料

問合先:健康づくり課
【電話】52-1138

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