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広報さばえ 平成31年2月号 通常版

今月の学校ニュース

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福井県鯖江市

東陽中学校

12月20日、同校で「笑いヨガ」を体験する授業が行われました。この授業は、笑いヨガ講師の齋藤ゆきさんが同校の学校図書館支援員だったことをきっかけに、生徒たちに心も体も健康に年末年始を迎えてほしいと企画されたものです。当日は2年生111人が参加し、実際にヨガを体験しながら、笑うことの大切さを学びました。齋藤さんは、笑いヨガに必要な呼吸法や声を出して横隔膜を使うことの大切さなどを伝え「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。毎朝5分、鏡に向かって笑うと心が軽くなって新しい発想も生まれやすくなる」と話しました。ヨガを体験した生徒は「声を出して笑うと心がウキウキして、心が軽くなった感じがした」と笑顔を見せていました。

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